冷え性にオススメの漢方

冬の養生テーマは『温陽補腎』。体を冷えから守り陽気を逃がさないように気をつけ、冷えに弱い腎を補って働きを高めることです。腎を補う黒い食材の黒豆茶をベースに徹底的にからだを内側から温め冷えから守ります。ただし、熱っぽい人やほてりやのぼせを感じる人は避けましょう。